Menjaga kesehatan Dengan Buah Semangka

Buah semangka adalah jenis buah yang memiliki hapir 90 persen kandungannya terdiri dari air. Biasanya daging dari buah ini berwarna merah dan juga ada yang berwarna kuning dengan kulit buah yang berwana hijau muda dengan hijau tua. Buah semangka ini sangat cocok untuk dikonsumsi pada siang hari saat matahari sedang terik sebagai penghilang rasa dahaga dan banyak pula yang percaya buah semangka ini dapat menjaga kesehatan tumbuh.

Warna merah pada daging buah semangka ini teryata menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap orang. Oleh karena itu mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup disetiap menu harian anda. Kandungan nutrisi dan vitamin yang dimiliki semangka sangat melimpah dan membantu mempertahankan dan menjaga kesehatan tubuh anda.

Mamfaat buah semangka bagi kesehaatan tubuh anda adalah dapat mengurangi lemak karna semangka mengandung citruline yang berperan sebagai pengurang lemak berlebih, buah ini juga dapat memperkuat tulang karena buah yang kaya akan kandungan kalsium yang berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Semangka ini merupakan sumber vitamin c yang memiliki fungsi membantu meningkatikan sistem umin tubuh, sehingga tubuh anda tidak mudah terserang penyakit walau disaat cuaca kurang baik, sekian info buah semangka yang dapat menjaga kesehatan tubuh anda semoga bermamfaat bagi anda.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *